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要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道

因為現在全球都處在低利率環境

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借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ?

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

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1. 我可以貸多少錢 ?

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5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

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市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

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學界認證每天2份降低高血壓、糖尿病風險逾10％的美食

為了解乳製品攝取量和代謝症候群(metabolic syndrome, MetS)、高血壓與糖尿病的關聯性，加拿大麥馬斯特大學組成的研究團隊，針對來自5大洲、21個國家的逾14萬參與者，展開長達9.1年的追蹤研究。結果發現，相較於每天不吃乳製品的人，每天2份乳製品的參與者，罹患MetS的機率下逾20%；若是吃全脂乳製品，風險降低更多。同樣地，每天吃2份乳製品，有助於降低罹患高血壓與糖尿病的風險逾10%。這份研究報告已發表於2020年5月的《英國醫學期刊》。論文指出，MetS患者因代謝異常，往往有血壓升高、腹部肥胖、三酸甘油脂生高、高密度脂蛋白(HDL)降低與血糖升高等指標正裝。現有文獻已證實，MetS與心血管疾病、第二型糖尿病、死亡率的增加，存在著正相關，而飲食介入則可對MetS與糖尿病產生影響。不過，目前學界僅研究乳製品與血脂、血壓以及心血管疾病的關聯性。部分研究甚至發現，攝取乳製品有助於降低血壓；但目前研究對於乳製品和血糖的關聯性，卻缺乏掌握。此外，現有研究也發現，攝取較多的乳製品與MetS、糖尿病、高血壓的風險下降，存在著關聯性；不過，迄今這類研究都集中在北美與歐洲，關於中國大陸、印度、南美與非洲，類似的研究卻非常少，恐限制前述研究的普遍適用性。為此，加國研究團隊試圖進行大型跨國研究評估，以分析乳製品攝取量和MetS、高血壓與糖尿病罹患率的關聯性。研究團隊蒐集來自5大洲、21個國家的35歲至70歲參與者數據，人數多達147,812人，追蹤期約9.1年。所有參與者須完成「食物頻率問卷調查」，內容包括過去12個月日常飲食攝取量。其中，乳製品涵蓋牛奶、優酪乳、乳酸飲料、起司，並區分全脂或低脂。參與者還需填寫個人病史、處方用藥、教育程度、吸菸與否、身高、體重、腰圍、血壓、空腹血糖等資訊。結果發現，在追蹤期間，約46,667人罹患MetS(即前述的5種症狀出現至少3種)，13,640人出現高血壓，5,351人染上糖尿病。研究團隊還發現，每天食用2份乳製品的人，出現MetS的風險下降24%；若是實用全脂乳製品，MetS的下降風險更高達28%。另一方面，每天食用2份乳製品的參與者，罹患糖尿病或高血壓的風險下降11%至12%；若每天吃3分乳製品，風險下降更達13至14%。相較於低脂乳製品，攝取全脂乳製品與降低糖尿病、高血壓的關聯性更強。研究團隊總結，這是一份觀察性研究，故乳製品為何會產生此一關聯，仍待進一步實驗說明。不過，如果研究結果的因果性得以證實，那增加乳製品、特別是全脂乳製品的攝取，是改善人們代謝不良、肥胖、高血壓、糖尿病與心血管疾病，可行且成本最低的方法。文章來源：Association of dairy consumption with metabolic syndrome, hypertension and diabetes in 147 812 individuals from 21 countries (中時新聞網)

從汐止神社到忠順廟見證台灣歷史

【愛傳媒特約記者吳思賢報導】有不少人可能不知道新北市汐止區也有神社，而且還充滿傳奇。汐止神社原址目前仍然留下不少當年文物，值得有心人走訪。汐止神社完工於日治時期的昭和12年、西元1937年，祭祀對象包括日本北白川宮能久親王。汐止會建造神社，跟這位日本親王的關係非常密切。能久親王擔任日本接收台灣軍隊的總指揮官，在明治28年、西元1895年5月29日來台。日軍從澳底抵達汐止時，能久親王駐蹕於汐止大家族蘇家的房子，屋主蘇樹森「簞食壺漿以迎」。五個月後，同年的10月28日，能久親王染病（也有人說是受傷）死於台灣。總督府在台灣建立日本神社時，能久親王也被陪祀，後來總督府更將能久親王駐蹕過的地方，都立碑紀念，甚至建立神社。蘇大老是汐止重要仕紳，本來在自宅正廳奉祀先民從大陸請來的「保儀大夫金身」。保儀大夫就是唐朝安史之亂時，死守睢陽而身殉的張巡、許遠二人。能久親王進駐時，蘇家將正廳讓出。能久親王死後，總督府在大正11年、1922年租下蘇宅的正廳及其左右兩間房間，作為「能久親王遺跡所」，蘇家則將保儀大夫神像寄奉於汐止媽祖廟。總督府在昭和10年、西元1935年在當地買地擴大建造「汐止神社」，昭和12年、1937年完工。二次大戰結束之後，地方人士很快在1945將保儀大夫神像迎回原地，合併汐止神社的建築物，就是汐止如今的忠順廟。汐止神社完工後只存在八年的時間。現在忠順廟草坪上的石碑，是前副總統陳誠的題字，仔細一看就可以看出，在石碑刻字之處，還有汐止神社的原本字跡（見照片，記者攝）。從蘇家正廳祭祀保儀大夫到汐止神社，又從汐止神社到忠順廟，見證了台灣的歷史。 (中時新聞網)

全力拚藻礁公投公投小組與陳吉仲見面喊卡

「珍愛藻礁公投連署」日期突破50萬份，公投小組今(7)日稍早發表聲明，由於連署人數未來可能上看60至70萬，需全力完成整理工作與送件，目前已無暇分身他用，原計畫與農委會主委陳吉仲明(8)日的對話也暫時喊卡。「珍愛藻礁公投連署」近日回收份數突飛猛進，截至昨(6)日回收份數已達54萬6613份，澡礁公投小組表示，未來可能上看60到70萬人，由於公投送件需提出連署人名冊正本、影本各一份，並分直轄市、縣市、鄉(鎮、市、區)別裝訂成冊，相關整理工作繁重，需全力完成整理工作，如期送件，才不會辜負全體連署人所託。由於連署踴躍，引起高層重視，農委會主委陳吉仲日前也向台灣公民參與協會表示，願在本周一與民團會面溝通，擔任政府與民團之間的橋樑。公投小組表示，因為目前工作量龐大，目前已無暇分身他用，也鑑於藻礁保育有待聽證溝通的爭點繁多，爭點彼此之間又有連動性，需要納入更多元的意見，目前亦難以在上揭連署書整理的緊迫繁重工作當中，確定待聽證溝通的爭點，因此歉難出席3月8日之會議。另外聲明中也指出，目前媒體訊息來源紛亂不一，恐造成各界誤解，關於珍愛藻礁公投工作小組的重要行動訊息，一律以「珍愛桃園藻礁」臉書官方頁面之佈達，或以領銜人潘忠政本人親口證實為準。

LINE告知登記結婚日離婚阿姨變臉唱衰：不被祝福的婚姻

結婚雖然是小倆口的事情，但總有長輩愛出意見。一名女網友考慮到生小孩以及宴客暫時與男方家長取得不了共識，因此與男友決定先登記，再和長輩吃飯，討論後續事宜，沒想到竟被男友阿姨批評不禮貌。原PO在《爆怨公社》表示，因為男友爸媽工作分隔兩地，很少聚在一起，加上能預見雙方家長在宴客上短期內取不到共識，因此2人決定先以LINE傳訊告知登記日期，打算換證後再與長輩吃飯，並且決定宴客事宜，沒想到卻被男友阿姨批評這樣對長輩很不尊重、太沒禮貌。對話訊息可以看見，阿姨不客氣地說，「雖然你們已經到法定年齡，可以決定自己的婚姻，但是長輩倫理還是要顧及，不是用line通知就好，這樣太沒禮貌。」阿姨繼續說，「或許是阿姨多言，但不被祝福的婚姻，真的不是好的開始。」言下之意，就是認為小倆口不禮貌，所以沒有要祝福。原PO無奈解釋，阿姨就是阿姨，並非男友的媽媽，離過婚，目前單身。原PO透露，之所以先登記是因為雙方有共識想快點有孩子，但備孕一年都沒有好消息，未來打算做人工受孕，才會快速行動，不想老了再來生小孩或跟小孩差太多歲。貼文一出引起討論，許多網友紛紛留言「到底關阿姨什麼事」、「吃了她家的米了嗎」、「男方父母都沒說話，阿姨是在哈囉」、「阿姨嘴巴是吃到排泄物？嘴巴這麼臭」、「只是個路人甲，管她講什麼，不需要她的祝福也罷」。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

12歲女童臉書交友寒假3度被帶去嚐禁果母崩潰

一名就讀小學六年級的12歲女童小婷（化名），透過臉書認識30歲高姓男網友，去年寒假期間，高男明知小婷未滿14歲，仍連哄帶騙與她發生3次性關係；事後小婷性格轉變，母親追問得知真相氣炸提告，並拒絕和解。新北地院依與未滿14歲少女性交罪，判高男3年10月徒刑，全案可上訴。根據判決內容，高男透過臉書認識小婷，明知她未滿14歲，竟在2020年2月寒假某日，將小婷帶到自己的租屋處發生第一次性關係；事隔1、2周後發生第二次，同年5月又發生第三次關係。與高男發生性關係後，小婷性情、行為轉變，甚至診斷出罹患創傷後壓力症候群，母親發現女兒異狀，追問之下得知真相，立即帶女兒報警提告。高男到案坦承犯行，但其辯護人稱高男當時正在與小婷交往中，因此發生性行為，雖小婷年紀尚小，但被告犯罪情節尚輕，亦無前科，請求減刑和緩刑。不過小婷母親拒絕和解，甚至要求：「我女兒受到傷害，拜託從重量刑」，，新北地院遂依3個與未滿14歲少女性交罪，分別判處高男3年2月徒刑，合併應執行3年10月徒刑，全案仍可上訴。(中時新聞網)

研究數字說話：戒菸20分鐘起身體明顯變化讓人驚呆

從放下菸的那一刻起，你的身體已經產生變化。僅是一天不抽菸，減少的一氧化碳能讓心臟明顯感到舒坦；2、3天後，隨著尼古丁代謝出體外，咳嗽、多痰的症狀也減輕不少；若戒菸一年，罹患心血管疾病的機率將降低一半。根據世界衛生組織統計，全球每年約600萬人死於菸害，在台灣，因為吸菸而死亡的人數，一年超過2萬人。儘管癮君子總說：「飯後一根菸，快樂似神仙」，可你是否知道，因為菸害所造成的健保支出，每年高達200億元，造成整體經濟損失更達500億元，更別提到對自身、對家庭、對旁人造成的傷害了。●吸菸的9大危害雲基醫院家庭醫學科主治醫師王律凱說，吸菸之所以對健康造成影響，主要來自香菸裡頭的三大巨獸，第一是尼古丁，尼古丁是一種中樞神經興奮劑，有提神的效果，這也是吸菸者上癮的主要物質，研究發現，尼古丁本身除了是致癌物質外，還會增加心跳速度、提高血壓，長期下來，有提高罹患心血管疾病的風險。第二是焦油，焦油是香菸燃燒後產生的刺激物質，是慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病（COPD）及各種癌症的兇手；第三則是一氧化碳，一氧化碳在血液中會阻礙正常氧氣與血紅素的結合，造成身體氧氣不夠，引起缺氧，使身體各種生化反應受到阻礙。許多研究發現，吸菸對身體的危害相當廣泛，大致可以歸類為以下幾項：❶癌症：肺癌、頭頸部癌症、口腔癌、子宮頸癌、膀胱癌、乳癌等14種癌症都與吸菸有關。❷心血管疾病：心肌梗塞、中風、猝死等。❸肺部疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病、肺癌、支氣管癌。❹消化性疾病。❺肝臟疾病：肝硬化、肝炎。❻糖尿病。❼骨質疏鬆症、更年期提早。❽性功能障礙、不孕症。❾口腔疾病：牙周病、口臭、牙齒發黃發黑。●二手菸及三手菸的危害吸菸最令人詬病的是，不僅造成自身的危害，同時也讓身旁的人暴露在危險當中，一份研究證實，接觸到二手菸超過20年的人，其肺部狀況就跟每天吸1至10根菸一樣糟。王律凱說，二手菸分為主流菸（吸入過程產生的煙，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950℃），及側流菸（靜置燃燒產生的煙，燃燒不完全，溫度僅達350℃），從化學成分分析，側流菸因為燃燒不完全，會產生比較多的有害及致癌物質，這就是為什麼人們常說二手菸更毒的原因。還有一種稱為三手菸，「三手菸」是指菸熄滅之後，仍在環境中殘留的污染物，會附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、傢俱等表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會經由接觸進入人體。研究發現，三手菸中的有毒物質，同樣含有高度致癌化合物。 ●戒菸20分鐘，血壓跟心跳恢復正常抽菸者常常會想，抽菸都抽那麼久了，身體該壞的早就壞了，不知道戒菸值不值得呢？王律凱說，戒菸永遠不嫌晚！先看一則研究報告，此研究找來了9000名戒菸者，測試過去菸癮很大的人在戒菸後，其心血管疾病的發生風險會不會降低。結果發現，戒菸五年的人與繼續抽菸者相比，罹患心血管疾病的機會將會大幅降低。而且，大約戒菸10到15年後，戒菸者心血管疾病發生機率，將降到與從不吸菸的人接近。戒菸後身體的變化還有哪些？你會發現帶來的改變，將比你想像的來得快更多。◎戒菸20分鐘只要停止吸菸20分鐘，血壓與心跳速度將會回到正常的速率，因為血管收縮變少，整體血液循環將能改善一點，手腳冰冷的狀況也可改善一點。◎戒菸8小時血中尼古丁與一氧化碳濃度降低，血氧因此改善了，這時會感受到身體輕鬆許多。◎戒菸24小時血中一氧化碳濃度已經回到與正常人相同範圍，血紅素能攜帶氧氣，這時心臟負擔會小一點；而且呼吸、頭髮、身體不再散發不好聞的菸味。◎戒菸48小時血中的尼古丁已經被排除，肺部開始排出因為吸菸帶來的黏液，味覺及嗅覺也變得比較敏銳。◎戒菸72小時肺部支氣管比較不那麼緊繃，呼吸狀況明顯改善。 ◎戒菸1個月到3個月肺部可以容納更多的空氣，運動起來更加輕鬆，比較不會那麼容易喘及累；而且，因為支氣管及肺部不再累積那麼多分泌物，血液循環功能越來越暢通，心臟病發的機率繼續降低。◎戒菸1年咳嗽、發炎、疲倦、呼吸短促等症狀減少，氣管上纖毛的功能增進，更有效的清潔肺部，預防感染。罹患冠狀動脈心臟病的機率降低至一半。◎戒菸5年這段時間，中風率降低至與非吸菸者相同，連罹患癌症的機率也降低了。◎戒菸10年抽菸會讓肺部受傷，持續戒菸10年，得到肺癌的風險減少至一半，罹患其他癌症的機率也有顯著的降低。◎戒菸15年得到冠狀動脈心臟病的機率顯著降低，得病的機率降至與一般非吸菸者相同。當然，戒菸帶來的效益不僅如此，除了變得更健康外，最直接的反應就是省下更多的錢；還有因為長年吸菸出現的體味、牙齒變黃等狀況，也可以慢慢獲得改善，讓人變得更加有信心。而且，戒菸之後因為精力會變得更好，無數例子都證明，人戒菸後更能承擔重責大任，也更有成就；同時，戒菸後將保護親人、朋友，免於受到二手菸、三手菸的危害。 ●不嫌晚！現在開始戒菸王律凱分享，臨床發現，成功戒菸的人多落在三族群，一是懷孕或另一半懷孕，不想讓孩子暴露在二手菸的環境中；二是菸品太貴買不起而放棄抽菸；三是因為生病而戒菸，這三個族群的共同理由都是「不得不」，有非常強烈的動機，才讓戒菸的行為成功。動機不足的戒菸者，為什麼戒菸屢次失敗，大多是因戒斷反應的關係。戒斷症狀常會出現在戒菸初期，其中在第一星期最為嚴重，可能會有頭暈或非常疲倦的現象，這是因為身體正在適應沒有尼古丁的狀態，有些人則是很難專心、無法思考、沒有靈感、個性急躁、便秘、腹脹、肌肉酸痛，甚至有些人會睡不著、淺眠多夢；而有些人則會發胖，狀況持續三個月到一年，甚至更久。 ●尋求專業幫助，提高戒菸成功率王律凱建議民眾，要克服尼古丁的依賴，若能在醫師的協助下，使用含有低量尼古丁的戒菸藥物，可以免除戒菸者在戒菸過程中產生對香菸的渴望，提高戒菸成功率。研究也發現，戒菸過程若能加上專業醫療行為的幫助，成功機率將更高。再來，許多民眾吸菸是一種習慣，習慣手裡拿著東西、嘴巴叼著東西的感覺；建議可以尋找暫時的替代習慣轉移，譬如以筆替代手拿菸，或咬條狀的食物或咀嚼口香糖替代吸菸，來抑制吸菸的慾望。當然，若你出現焦慮、易怒、精神不集中等狀況，不妨可以換個環境，抽離情緒，或找朋友聊天，或透過規律運動，使腦內產生類似吸菸分泌多巴胺的狀況，都有助安定情緒、幫助睡眠，更對提升注意力有幫助。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

孫儷晚餐菜單曝光難怪長年只有45Kg

38歲大陸女星孫儷2001年出道以來，一直擁有纖細的體態，即便與鄧超婚後生下一對兒女等等、小花，都沒有因為產後身材走鐘，讓許多女網友相當羨慕。孫儷近日分享自己的晚餐內容，原來她掌握「少油低脂」的訣竅，怪不得身高165cm、體重卻長年不超過45kg。孫儷進入演藝圈20年，體型沒受到不規律作息、壓力及生產影響，一直給人瘦到不行的印象，5日她透過微博公開晚餐的照片，居然只有一盤照燒口味的紅蘿蔔和一杯紅棗水，表示：「少油低脂，晚餐完美」，超少份量的餐點把網友全嚇壞，忍不住留言驚呼：「娘娘好自律！」、「娘娘你不胖不用減肥」、「這也太養生了吧」、「吃得太少了美女」等，引發眾多網友熱議。就連很多人愛的甜食，孫儷都吃得相當健康，曾在微博PO出助理「小空」為她做的薏米陳皮紅豆沙，每次種類都不同，印象最深刻的為白木耳山楂，孫儷笑說小空深知她熱愛山楂，完美融入白木耳裏面，賢慧的特質使孫儷忍不住想幫忙牽紅線：「這樣完美的女子有沒有想娶回家的！」不只如此，孫儷5歲就開始學舞蹈，從小就很注重體重管理，曾表示自己每個禮拜都會實施兩次16＋8輕斷食，或是正餐只吃一把青菜、兩份烤麩和一顆急救用的黑糖，份量都少於一般人。不過，孫儷最近試做沒有麵粉的華夫餅（格子鬆餅）時，起初形狀破碎、不完整，不想浪費的她都會一口氣吃掉，等到成型後又要試口感，製作過程中陸續吃下10塊左右，她苦笑：「我現在有點明白，為什麼很多廚師都沒辦法輕鬆的保持身材了……」。 (中時新聞網)

G-League》林書豪興奮迎接季後賽重申對抗歧視

選在G-League例行賽落幕的這天，林書豪7日在最新代禱事項當中，說出當前自己最想達成的願望，除了希望自己能在季後賽表現出色，爭取到完美的NBA機會，他更希望自己先前提出關於種族正義的話題，可以帶來更多具體行動與相互支持，以下是豪哥最新代禱內容：「禱告團隊，三月快樂！在過去的幾周裡發生了很多事情，我想簡要地回顧一下。我即將結束G League例行賽，並即將進入單淘汰賽附加賽。這是一個有意義的過程，但也很累。我很高興現在能健康地繼續比賽！在其他新聞中，最近有很多艱難但有意義的關於種族問題的討論。總而言之，我將繼續努力爭取我相信耶穌透過聖經所表達的價值觀。無論膚色如何，我的心為所有受到種族主義影響的人祈禱。也正如我以前分享的那樣，我的心也向那些歧視其它種族的人敞開，因為這種行為來自於同樣令人心碎的自卑感，虛無或驕傲。追根究柢透過這一切，我逐漸意識到我們都是一樣的不完美，是有缺陷的人類。我無法去評判或關注別人的缺點，只能專注於上帝為我的罪過而給我的恩典。我最近在書中讀到的另一個鼓勵是，在耶穌還沒完成任何奇蹟，講過一次佈道或做過一次事奉之前，上帝對耶穌就「很滿意」。作者解釋說，上帝是如此以耶穌為榮，因為耶穌已經花了這麼多時間存在於基督裡。很多時候，我是那麼地專注於想我要為基督做什麼，我都忘了如何與基督共處。上帝最近使我謙卑，並提醒我，祂不需要我去完成祂想完成的任何事情。最重要的是，上帝要的是我的心，不是我的影響力。好了，分享要禱告的事項：一、祈禱我會在G League最後的幾場比賽打出好的水準，並找到極大的滿足感並享受過程。祈禱我能自由地打球並沉浸在球場上的每一刻。祈禱上帝會為我提供完美的NBA機會，並在籃球比賽中能讓我帶給神榮耀。二、祈禱林書豪基金會和我們的新支持的機構將建立很好的合作關係，能真正影響和幫助灣區貧困人口。不僅是給孩子帶來短期幫助(無論是減輕新冠病毒，解決溫飽，教育等)，而且會帶來長期影響，能真正改變他們的生活環境。祈禱這些孩子會變成有自信，有能力的人，讓他們有力量和勇氣去追求自己的夢想。祈禱他們要堅強地保持自己的信心，而不讓他人的聲音對自己的看法產生負面影響。三、祈禱關於種族正義的討論將是有效果的，能夠帶來具體的行動和互相支持，而不是更大的分歧或仇恨。祈禱那些為正義努力的領導者與發聲者能夠幫助建立團結與社區合作。祈禱我們的社區能夠得到真正的治愈，並誠實地了解我們如何能更好的為他人爭取正義。祈禱教會能夠團結的站出來成為更盡力去聆聽，不是急著憤怒，幫助被壓迫的人，就像耶穌所做的那樣。祈禱教會展現的愛可以融化任何痛苦和仇恨的感覺。感謝所有的祈禱！最後送大家一句我最喜歡的經文之一。雅各書4:8，靠近上帝，祂必靠近你。」

游宏達議員和寬心建設公司愛心捐輸下獲贈公務車

南投縣游宏達議員暨寬心建設股分有限公司吳威寬總經理本「人飢己飢.人溺己溺」之大愛精神與善盡社會企業責任胸懷，捐贈社會福利工作協會公務車乙部，讓協會於年度服務轄區弱勢兒少及辦理各項福利方案與活動時，提升服務效能及協助更多弱勢家庭解決問題。社福協會表示隨著臺灣貧富差距擴大，考量貧困、單親、失親、隔代教養、新移民等弱勢家庭，無法支付子女補習或上安親班費用，甚或無暇照顧子女。為避免家中乏人照顧之學童於課後在外流連，造成身心發展與安全之隱憂，社會福利工作協會在服務過程中，發現許多孩子因家庭因素而長期缺乏學習成就感及學習動力低落，家長亦因常忙於生計無暇陪伴孩子，也無力負擔安親班費用，另隔代教養之長者也無力教導、新住民父母無法指導孩子課業學習，這些弱勢家庭因福利服務或社會支持不足，而容易造成兒童虐待、性侵害、中輟生、性交易、未婚懷孕、偏差行為、犯罪、貧窮、遊蕩、流浪等各種兒童與少年問題接踵而來，甚至造成弱勢者與弱勢家庭在貧窮文化邊緣流轉，代代相傳。為發揮在地服務之精神，結合在地社會資源共同協助照顧這群兒童與少年的學習權益與身心發展。特於會內辦理「幸福種子.陪讀天使」課後照顧方案，希望協助並預防各類家庭危機之發生，同時藉由提供弱勢兒少課業輔導、文化、品格、生命教育多元學習課程，來提升弱勢家庭孩子的學習興趣，增進對學科、多面向知識領域學習機會，充實多元知識，健全全人適性發展。

大陸防疫權威鍾南山團隊研發mRNA疫苗稱保存條件優於海外產品

大陸國產新冠疫苗工作進展備受關注，大陸抗疫權威、中國工程院院士鍾南山的團隊已部署新型疫苗的研發工作，鍾南山團隊的新冠mRNA疫苗研發被納入第四批大陸科技部新冠肺炎重點研發計劃。《科技日報》6日報導，在鍾南山的組織下，中國科學院廣州生物醫藥與健康研究院研究員、廣州銳博生物創始人張必良，早前進行了新冠mRNA疫苗開發生產的項目匯報。據指出，其團隊開發的mRNA疫苗在攝氏2至8度下可保存半年，相反國際上現有的mRNA疫苗，需要在攝氏零下20度甚至零下70度的條件下保存。憑藉這一優勢，由張必良擔任課題負責人的新型冠狀病毒mRNA疫苗開發生產，成為鍾南山領銜的攻關項目，被納入第四批科技部新冠肺炎重點研發計劃。張同時提到，他們擁有大陸國內最大的mRNA原料生產車間，而現有廠房的最大年產量，足以滿足約1億人的疫苗用量。至於最新研發進展，他表示動物攻毒試驗等臨床前的研究階段已經完成，「正積極穩步向前推進」。(旺報 )

從汐止神社到忠順廟見證台灣歷史

NBA》籃網可能簽葛瑞芬先發5人全明星

昔日的灌籃王葛瑞芬(Blake Griffin)盛名仍在，如願被活塞買斷之後，他有機會加入布魯克林籃網、洛杉磯湖人這些頂級球隊。湖人已有位置重疊的大前鋒「一眉哥」安東尼戴維斯(Anthony Davis)，但是戴維斯的健康一直有疑慮，葛瑞芬可以增強陣容厚度。至於籃網則是擁有位置不重疊的「3巨頭」，可能更適合葛瑞芬。籃網如果買到葛瑞芬，先發陣容預計是中鋒狄安卓喬丹(DeAndre Jordan)、大前鋒葛瑞芬、小前鋒杜蘭特(Kevin Durant)、得分後衛哈登(James Harden)、控球後衛厄文(Kyrie Irving)。這是先發5人都入選過明星賽的超豪華陣容，其中狄安卓喬丹也是葛瑞芬在快艇「空接之城」時期的隊友。另一方面，《洛杉磯時報》建議湖人不要買葛瑞芬，因為他的技能組合不符湖人的需求。湖人是一支防守優先的球隊，葛瑞芬因為舊傷纏身，失去傲人的彈跳力和靈活性，雖然經驗豐富，但恐怕不具備保衛籃框的能力。同時湖人需要他有外圍投射能力，畢竟時代不同了，大前鋒戴維斯也被要求多投三分球。葛瑞芬過去是灌籃王，他已經很長時間沒在比賽中灌籃，為此他鍛鍊出一些跳投功夫。然而近兩季他沒灌籃的投籃命中率就只剩下36%，三分線外勉強30%。做為策應詹姆斯(LeBron James)的前鋒應無問題，但詹姆斯不在的時候他恐怕沒辦法幫湖人發揮多少作用。籃網則是以攻擊為主的球隊，還有因為傷兵而多出的薪資空間，外界預測籃網簽下葛瑞芬的機率最高。(中時新聞網)

知名動畫公司告合成師侵害著作權逾6個月又1天告訴期判不受理

影視視覺特效公司砌禾數位動畫公司黃姓合成師，負責製作動畫視聽工作，雙方有簽訂保密合約書，合成師卻在公司上傳2部未完成的電影到個人硬碟，被控違反著作權法，士林地院審結，認定砌禾數位動畫未在知悉起6個月內提告，已逾告訴期，判決公訴不受理，可上訴。砌禾數位動畫2009年成立，2017年憑藉《報告老師！怪怪怪怪物》入圍金馬獎最佳視覺效果，公司作品有噬神者》、《Love Live! 劇場版》、《最終幻想15：王者之劍》等。合成師在2016年10月19日、10月28日在公司電腦上傳「畢業旅行」、「萌學園」的視覺特效半成品至個人雲端硬碟，公司當時並未發現，直至離職的沈姓員工，拿製作內容去其他公司應徵，其他公司輾轉告知砌禾。砌禾發律師函給黃，黃則否認違反保密義務，直至2019年5月10日雙方談不攏，砌禾才向新北地檢署提出告訴，判決因而指出，砌禾自2018年11月9日知悉犯罪人而發出律師函，提告時間超過6個月又1天，已超過告訴期，直接判決不受理。

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